niceday冥想是一款非常好用的睡眠冥想软件，有了这款软件能够让用户得到更好的身心放松，从此可以轻松告别各种睡眠问题，这里不仅有各种专业的冥想音乐，还有专业的呼吸训练法等，能够帮助用户告别当下那种焦虑充满负面情绪的环境，让用户得到更好的休息，有需要的用户欢迎在本站进行下载！

niceday冥想app简介

通过多元化的白噪音，专业的冥想音乐，正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。快来下载试试吧！热烈欢迎对此感兴趣的广大用户前来下载体验。

niceday冥想app特色

规律作息

冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。

告别失眠

专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。

专注提升

跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

niceday冥想app亮点

今日计划：have a niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

冥想专区：系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

睡眠模式：清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事，无法轻松入睡的夜里，跟随引导，快速放松身心。

niceday冥想app说明

1000+正念冥想练习、解压白噪音：包含压力管理、日常焦虑、缓解失眠、提升专注力和身心健康等各个方面的引导放松。

课程计划：可根据自身实际情况，选择希望改善的目标，如冥想入门、改善睡眠、情绪调节、提升自我等，App 会自动安排每日的冥想计划。

数据统计：长期使用后，系统会统计用户的时间分布。

niceday冥想app测评

NiceDay 是一款功能全面、使用方便的冥想 App，它可以帮助用户缓解压力、提升专注力、改善睡眠质量，从而提高生活质量。